Khỏe đẹp

Lựu chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ (polyphenol) giúp chống lại sự lão hóa tế bào và còn bảo vệ cơ thể khỏi chứng viêm. Tiêu thụ trái ...

Đổ mồ hôi là phản ứng tự nhiên của cơ thể, không chỉ làm mát mà còn giúp đào thải độc tố ra ngoài. Tuy nhiên, nhiều người còn đang băn ...

Cần tuyệt đối tránh những đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, đường và chất béo như pizza, bánh quy, đồ uống có ga... để giảm cân hiệu quả. Pizza Những thực phẩm quá nhiều ...

Sữa chua có thể là một lựa chọn lành mạnh để hỗ trợ giảm cân.  Theo Women's Health, sữa chua rất ngon và chứa nhiều chất béo và protein lành mạnh. Bên ...

Dựa vào giá trị dinh dưỡng của măng sẽ giúp bạn nhận biết mình có nên thường xuyên ăn măng hay không. Măng tươi vào mùa không chỉ ngon rẻ, mà ...

Theo BrightSide, phương pháp của Nhật Bản này sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm mỡ bụng. Diễn viên Nhật Bản Miki Ryosuke gần đây đã khám phá ra một phương pháp thú vị ...

Nhiều người nghĩ rằng nước cam rất bổ dưỡng nên có thể uống mọi lúc, tuy nhiên nó có thể gây hại cho cơ thể nếu không được sử dụng đúng ...

Ngoài chức năng làm đẹp da nổi trội, dưa chuột còn cung cấp nước cho cơ thể, kiểm soát cân nặng, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường và cao ...

MC Đại Nghĩa, Ngô Thanh Vân, Hồ Quỳnh Hương, Việt Trinh và Angela Phương Trinh, Á hậu Trương Thị May là những sao Việt chọn ăn chay trường để tìm kiếm cuộc ...

Không chỉ giúp tăng chiều cao và giảm cân chỉ trong thời gian ngắn, phương pháp này còn giúp điều chỉnh cơ xương khớp và sống khỏe đẹp hơn. Đẹp ...

Bạn đang bỏ bữa để đạt được mục tiêu giảm cân. Tuy nhiên, việc bỏ bữa thường xuyên có thể gây ra một số tác động tiêu cực cho cơ ...

Bên cạnh việc tập thể dục, ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng, ăn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có thể giúp bạn giảm bớt những lo lắng liên ...

Bên cạnh tập luyện, chế độ ăn uống cũng góp phần rất lớn trong việc xây dựng cơ bắp và giữ dáng hiệu quả. Whey protein: Khi sản xuất pho mát từ ...

Não là cơ quan điều phối mọi hoạt động của cơ thể. Nếu não bị tổn thương, sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều, thậm chí có thể tử ...

Sự háo khát do nắng nóng khiến nhiều người thèm uống nước mát, tuy nhiên bạn cần chọn loại đồ uống giải nhiệt vừa ngon, giúp sảng khoái vừa không ...

Mới đây, Á quân của Vietnam's Next Top Model 2011 Lê Thúy đã chia sẻ việc nhập viện vì nhiễm trùng, sụt tới 10kg. Chuyên gia cho rằng, bệnh Lê ...

Trứng, cá hồi, khoai lang,… là những thực phẩm tốt để tăng cơ bắp. Để phát triển cơ bắp, ngoài việc tập luyện chúng ta cũng cần có một chế độ ...

Vải thiều, xoài, dưa lưới,… là những loại trái cây có thể giúp chúng ta giảm cân. Tập thể dục, ăn một bữa ăn cân bằng và lành mạnh sẽ giúp ...

Tập thể dục, chú ý bổ sung dinh dưỡng, uống nhiều nước hay ngủ đủ giấc là những việc bạn cần làm trong những ngày ở nhà cách ly phòng ...

Nam giới muốn bảo vệ sức khỏe thể chất, tăng cường sinh lý cần phải có thói quen tốt trong cuộc sống hàng ngày, kiến nghị nên “ăn 2 thứ, ...