logo

Khỏe đẹp

Bỏ bữa để giảm cân có thể gây hại nhiều hơn lợi

Bạn đang bỏ bữa để đạt được mục tiêu giảm cân. Tuy nhiên, việc bỏ bữa thường xuyên có thể gây ra một số tác động tiêu cực cho cơ thể bạn. Trao đổi chất chậm Cơ thể con người của bạn thích nghi với lối sống mà bạn đã tuân theo ...

Bất ngờ công dụng tuyệt vời của hạt điều với sức khỏe và làm đẹp

Ngoài hương vị thơm ngon thì hạt điều còn có giá trị dinh dưỡng cao ...

Thói quen gây tổn thương nghiêm trọng cho não, nhiều người Việt làm hàng ngày

Não là cơ quan điều phối mọi hoạt động của cơ thể. Nếu não bị tổn thương, sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều, thậm chí có thể tử ...

9 loại đồ uống giải nhiệt ngày nóng không gây tăng cân

Sự háo khát do nắng nóng khiến nhiều người thèm uống nước mát, tuy nhiên bạn cần chọn loại đồ uống giải nhiệt vừa ngon, giúp sảng khoái vừa không ...

Siêu mẫu Lê Thúy sụt tới 10kg, nhập viện vì nhiễm trùng, những ai lười uống nước cần thận trọng

Mới đây, Á quân của Vietnam's Next Top Model 2011 Lê Thúy đã chia sẻ việc nhập viện vì nhiễm trùng, sụt tới 10kg. Chuyên gia cho rằng, bệnh Lê ...

Ăn gì để tăng cơ bắp nhanh chóng khi tập gym?

Trứng, cá hồi, khoai lang,… là những thực phẩm tốt để tăng cơ bắp. Để phát triển cơ bắp, ngoài việc tập luyện chúng ta cũng cần có một chế độ ...

Những loại trái cây dễ tìm vào mùa hè giúp giảm cân

Vải thiều, xoài, dưa lưới,… là những loại trái cây có thể giúp chúng ta giảm cân. Tập thể dục, ăn một bữa ăn cân bằng và lành mạnh sẽ giúp ...

Ở nhà phòng dịch Covid-19, bạn cần làm những việc sau để đảm bảo sức khỏe

Tập thể dục, chú ý bổ sung dinh dưỡng, uống nhiều nước hay ngủ đủ giấc là những việc bạn cần làm trong những ngày ở nhà cách ly phòng ...

Chị em nhắc chồng ăn 2 thứ, uống 2 nước để giúp mạnh "chuyện ấy" lại tốt sức khỏe

Nam giới muốn bảo vệ sức khỏe thể chất, tăng cường sinh lý cần phải có thói quen tốt trong cuộc sống hàng ngày, kiến nghị nên “ăn 2 thứ, ...

Lợi ích không ngờ của việc uống nước ấm vào buổi sáng

Uống nước ấm vào buổi sáng giúp bạn giảm cân, tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa lão hóa da rất hiệu quả. Giảm cân: Uống 1 ...

Nhai tỏi, hành tây, uống dầu xanh hạ nồng độ cồn cấp tốc?

Dân mạng đang lan truyền các mẹo để đối phó với máy đo nồng độ cồn của cảnh sát giao thông. Một trong những cách được mọi người rỉ tai nhau ...

Những thực phẩm đại kị với người bị viêm gan B

Viêm gan B chưa phải là căn bệnh nguy hiểm nhưng thực sự rất khó để phát hiện sớm và điều trị dứt điểm. Thay vào đó phải kết hợp ...

10 thực phẩm kiêng kị đối với người bị bệnh gút

Gút (gout) là một dạng viêm khớp gây đau khớp dữ dội, xuất hiện bất ngờ với tần suất không đều đặn. Bệnh này là do thừa axit uric trong ...

Tác hại khi nhịn ăn để giảm cân

Nhịn ăn để giảm cân sẽ gây ra nhiều tác động tiêu cực đối với sức khỏe, khiến cơ thể mệt mỏi, giảm trao đổi chất và thậm chí là nguy hiểm. Trao đổi chất chậm: Khi cơ thể không nhận được dinh dưỡng, sự chuyển hóa sẽ bị chậm lại ...

7 nguyên tắc bạn phải nhớ nếu muốn giảm cân

Uống đủ nước, chia nhỏ đồ ăn, ăn thật chậm và không được uống trà sữa... là những nguyên tắc bạn cần nhớ nếu muốn giảm cân. Uống đủ nước: Một số ...

Ô nhiễm không khí, bỏ túi ngay những bài tập giúp bạn khỏe đẹp hơn

Với những bài tập sau, các mô xung quanh phổi của bạn sẽ được tạo ra và giúp bạn hạn chế tình trạng khó thở, da của bạn cũng đẹp ...

10 mẹo giúp đánh tan các vết bầm tím

Vết bầm tím hình thành khi các mạch máu dưới da bị vỡ, khiến máu tụ lại, gây bầm tím, đỏ hoặc xanh. Dưới đây là mẹo giúp đánh bay ...

Nhịn ăn gián đoạn giúp tăng tuổi thọ

Chế độ nhịn ăn gián đoạn giúp giảm căng thẳng, giảm nguy cơ ung thư, béo phì và tăng tuổi thọ. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí  Y học New ...

5 thói quen tốt vào buổi tối giúp cơ thể tự “đốt mỡ” tự nhiên: Vừa khỏe vừa giảm cân

Nhiều người bị thừa cân, béo phì là do có thói quen không lành mạnh. Đây là danh sách 5 thói quen tốt bạn có thể làm vào buổi tối ...

Những món ăn cứu quý ông khỏi thất bại trong “chuyện ấy”

Các nghiên cứu khoa học cho thấy tình trạng xuất tinh sớm mà nhiều quý ông đau khổ rất có thể xuất phát từ một vấn đề đơn giản nào ...

Làm việc văn phòng quá lâu dẫn đến tăng huyết áp

Nghiên cứu được thực hiện bởi một nhóm nhà khoa học người Canada, với sự tham gia của hơn 3.500 nhân viên văn phòng làm việc toàn thời gian tại ...

Tăng ít nhất 10 năm tuổi thọ nếu bạn duy trì 8 hành động đơn giản

Sức khỏe là tiền đề của tuổi thọ, tập cho mình những thói quen tốt mỗi ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có thể giúp sống lâu, ...

Muốn có dáng thon đón tết phải dùng ngay những thực phẩm này

Tết sắp đến, chị em văn phòng đã lên kế hoạch giảm cân giữ dáng đón Tết chưa? Top Sao sẽ gợi ý cho chị em những bữa ăn phụ ...