Vitamin E có công dụng dưỡng da nhưng không phải là ‘thần dược’. Nếu lạm dụng để làm đẹp có thể gây ra hiệu ứng ngược.
Có nên dùng vitamin E để làm đẹp hằng ngày?
Hiện nay nhiều chị em tư vấn cho nhau cách làm đẹp bằng dùng viên uống vitamin E thoa lên da mặt. Theo đó, chọc thủng viên nang vitamin E rồi thoa dung dịch đó trực tiếp lên mặt để dưỡng da, chống lão hóa và làm mờ thâm nám…
Chúng ta đã biết, vitamin E có khả năng chống oxy hóa, kháng viêm, kháng khuẩn, ổn định các màng sinh học, tái tạo và phục hồi da bị hư tổn, do đó nó có những công dụng trị mụn, làm mờ vết sẹo, cải thiện sắc tố da, trị rạn da, chống lão hóa, ngăn chặn quá trình khô da, dưỡng ẩm một cách lâu dài…
Không lạm dụng viên nang vitamin E để thoa trực tiếp lên da mặt.
Tuy hiệu quả rất tốt để dưỡng da, nhưng nếu thoa trực tiếp vitamin E lên mặt hằng ngày là không nên. Đặc biệt là khi dùng vitamin E bôi mặt từ viên uống cần lưu ý là kết cấu dầu trong viên uống này khá đặc, sẽ gây bết dính và khó thẩm thấu vào da. Do đó nếu thường xuyên thoa vitamin E sẽ gây bít tắc lỗ chân lông và làm mất cân bằng lượng dầu tự nhiên trên da.
Khi bít tắc lỗ chân lông lâu dần sẽ dễ sinh ra mụn. Vì thế, cách này chỉ nên dùng cho những người có làn da khô, da bị mất nước hoặc lão hóa. Mỗi tuần cũng chỉ thoa 1-2 lần để làm đẹp.
Đối với làn da nhạy cảm, da nhờn, da có lỗ chân lông to, người đang bị mụn trứng cá thì không nên áp dụng cách này vì sẽ khiến cho tình trạng mụn của da thêm nghiêm trọng hơn.
Trứng là thực phẩm giá trị dinh dưỡng cao, có thể bổ sung các chất dinh dưỡng mà cơ thể con người còn thiếu.
Người đăng: BizViet vào Thứ Tư, 24 tháng 4, 2024
Cách dùng vitamin E để làm đẹp da
Mặt nạ giúp da mịn: Lấy 1-2 viên vitamin E 400IU trộn đều với nước chanh tươi, mật ong và bơ nghiền nhuyễn tạo thành hỗn hợp mặt nạ. Vệ sinh da mặt sạch rồi đắp hỗn hợp này lên da mặt trong khoảng 15 phút. Sau đó rửa lại mặt bằng nước ấm.
Ngoài hỗn hợp này, cũng có thể dùng viên nang vitamin E trộn cùng với dầu dừa hoặc dầu oliu rồi thoa đều lên da mặt (sau khi đã làm sạch). Massage khoảng 5 phút và để yên trong vòng 20 phút. Rồi rửa mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ và nước ấm để làm sạch hết dầu nhờn trên da.
Chỉ nên làm mặt nạ bằng vitamin E mỗi tuần 1-2 lần.
Xóa vết thâm, làm mờ sẹo: Vitamin E có khả năng cải thiện sắc tố da, trị thâm, sẹo khá hiệu quả. Có thể lấy viên nang vitamin E 400UI (tương đương 25mg) nguyên chất, chọc lấy dung dịch bên trong rồi thoa lên vùng da cần điều trị ngày 2 lần. Cần làm sạch da trước khi thoa vitamin E. Hiệu quả làm sáng da, mờ vết thâm sẹo có thể thấy được sau 1 tuần.
Xóa vết rạn da: Ở tuổi dậy thì, cơ thể phát triển quá nhanh, nhiều bạn bị rạn da ở vùng mông, đùi, bắp chân… Hoặc ở phụ nữ mang thai thường bị rạn da ở vùng bụng, ngực… Có thể dùng vitamin E thoa lên vùng da đó để cải thiện tình trạng rạn da. Kết hợp với massage nhẹ nhàng và để lớp dầu khô tự nhiên trước khi đi ngủ mỗi tối.
Bổ sung vitamin E qua thực phẩm là cách tốt nhất để làm đẹp.
Chống lão hóa: Vitamin E giúp thúc đẩy độ đàn hồi của da, làm mờ nếp nhăn và ngăn chặn các dấu hiệu của lão hóa. Nhưng để chống lão hóa chỉ nên thoa vitamin E hai lần mỗi tuần. Ngoài ra, cần dùng kết hợp với kem dưỡng da để phát huy hiệu quả làm đẹp.
Trị cháy nắng: Do có khả năng chống oxy hóa và vô hiệu hóa các gốc tự do gây ra do tia cực tím, nên vitamin E được sử dụng để trị tình trạng da bị cháy nắng bằng cách: Lấy vài giọt dầu vitamin E và bôi lên vùng da bị cháy nắng sẽ làm dịu da và phục hồi da nhanh chóng.
Tẩy tế bào chết: Do tác dụng làm sạch dịu nhẹ, có khả năng tẩy bụi bẩn sâu trong da, nên vitamin E còn được sử dụng kết hợp với một số thành phần để tẩy tế bào chết cho da mặt và da môi. Hơn nữa, vitamin E có tác dụng giữ ẩm rất tốt nên sau khi tẩy da chết còn có tác dụng làm mềm da, giúp cho môi không bị nứt nẻ.
Lưu ý: Mặc dù vitamin E bôi lên mặt nếu dùng đúng cách sẽ phát huy được hiệu quả làm đẹp, nhưng không nên lạm dụng. Chỉ sử dụng tối đa 2 tháng liền, sau đó cần ngừng thoa vitamin E một thời gian ít nhất 1 tháng rồi mới tiếp tục sử dụng để điều trị các vấn đề ngoài da. Nên bôi vitamin E trong điều kiện nhiệt độ thoáng mát, da mặt sạch sẽ; không sử dụng trong điều kiện môi trường nóng bức, nhiều mồ hôi để tránh tác dụng phụ.
Ngoài cách dùng trực tiếp lên da, có thể bổ sung vitamin E thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày hoặc viên uống. Nhưng việc dư thừa vitamin E có thể cản trở quá trình đông máu. Do đó cần tuân theo hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ để áp dụng liều lượng và thời gian dùng phù hợp nhất nếu muốn sử dụng viên uống bổ sung.
ThS.Trần Thị Luyến
