logo

Giảm cân

Lời khuyên sống khỏe từ 9 chuyên gia dinh dưỡng Mỹ

Không nên đứng khi ăn, bổ sung magiê và vitamin, tập thể dục thường xuyên để bảo vệ sức khỏe. Rob Hobson, Trưởng phòng dinh dưỡng Healthspan khuyên nên giữ cho đường ruột khỏe mạnh và giảm căng thẳng để có giấc ngủ ngon. Theo MSN, bạn cần đảm bảo chế độ ăn ...

Sự thật chuyện bác sĩ “truyền” 15 lon bia để… giải độc rượu

Một người đàn ông U50 ở Quảng Trị sau khi bị ngộ độc methanol đã ...

Người béo phì dễ bị suy giảm tình dục

Những người béo phì, có vòng 2 vượt mặt không chỉ gây mất mỹ quan, khiến chị em tụt hứng mà còn dễ trục trặc chăn gối, ngán ngẩm cảnh ...

Tin vui cho những người thích ăn đậu bắp

Các nhà nghiên cứu Trung Quốc cho rằng ăn đậu bắp có thể cải thiện hiệu quả hệ miễn dịch, ngay cả với những người bị tổn thương do ức chế miễn ...

Lợi ích uống nước khi đói

Uống nước với cái bụng rỗng giúp làm sạch ruột, loại bỏ độc tố, tăng năng lượng, đẹp da và tăng cường hệ miễn dịch. Uống nước luôn đem lại nhiều ...

Cách đơn giản để giữ eo thon suốt 10 năm

Làm eo giảm đi 3,5 cm có thể là thử thách khó khăn đối với nhiều người. Nhưng một hành động đơn giản và lợi đủ đường có thể giúp ...

Những cách giảm cân không an toàn ít người biết

Có rất nhiều người khao khát cơ thể của mình sẽ nhỏ lại, thon gọn hơn. Chính vì cơn thèm khát giảm cân này mà họ đã lao vào những ...

Vừa ăn ngon vừa giảm cân với thực đơn từ đậu hũ

Thay các món ăn giàu đạm, chất béo bằng đậu hũ sẽ giúp các bạn giảm cân thành công chỉ trong thời gian ngắn. Thực đơn vừa ngon miệng vừa ...

Dấu hiệu sớm căn bệnh ‘sát thủ’ 21.000 người Việt Nam chết mỗi năm

Ung thư phổi hiện đang là bệnh có số người mắc lớn thứ 2 sau ung thư gan ở Việt Nam, với gần 23.660 ca mắc mới mỗi năm và ...

9 loại thực phẩm ăn đêm không lo tăng cân

Ám ảnh nỗi lo tăng cân sau bữa ăn đêm, bạn có thể lựa chọn những loại thực phẩm sau để giải quyết vấn đề này. Chuối: Là loại trái cây ...

8 loại thực phẩm kiêng kị không nên ăn vào buổi tối, bạn đã biết chưa?

Có những thực phẩm hoàn toàn không nên ăn vào buổi tối, vừa không mang lại lợi ích mà còn gây ảnh hưởng sức khỏe.  Chế độ ăn uống không lành ...

Muốn khỏe mạnh: Hãy chọn bạn cùng ăn thật hấp dẫn!

Nếu bạn là phụ nữ, hãy chọn một anh chàng đẹp trai; nếu bạn là đàn ông, hãy mời một cô gái hấp dẫn. Các nhà khoa học Mỹ cam ...