logo
banner top

Giảm cân

Ngủ quá nhiều con người sẽ đối mặt với 5 loại bệnh nguy hiểm

Tất cả chúng ta đều biết rằng, thiếu ngủ trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, nhưng lại ít người biết rằng ngủ quá nhiều cũng không có lợi cho cơ thể. Nếu ngủ quá nhiều, không những không loại bỏ được mệt mỏi, mà còn ...

Cải thiện trí nhớ nhờ ăn thực phẩm ít chất béo

Dưới đây là các nghiên cứu về chế độ ăn ít chất béo giúp cải ...

Giảm cân bằng dứa hiệu quả nhưng cần tuyệt đối tránh những điều sau đây

Tác dụng khó tin sau khi ăn chay 4 ngày/tháng

Tác dụng giảm cân bất ngờ khi ăn những loại trái cây này

Vừa ăn ngon vừa giảm được cân thì quá tuyệt vời đúng không nào? Đừng bỏ lỡ chia sẻ hiệu quả như thế này nhé! 1. Dứa    Dứa là loại quả rất ...

Những lưu ý cần tránh khi chọn giảm cân bằng chanh    

Giảm cân bằng nước chanh là một phương pháp khá an toàn và hiệu quả không kém những thực đơn giảm cân khác. Rất nhiều người trên thế giới uống nước ...

Người Việt bệnh tật do ăn quá nhiều thịt, ít rau cá

30 năm qua lượng tiêu thụ thịt của người Việt tăng 6 lần, trong khi ăn rau xanh chỉ đạt một nửa so với mức khuyến nghị. Việt Nam đang đối ...

Giảm cân khó mà dễ với 5 thói quen sinh hoạt lành mạnh

Phụ nữ thường đặt ra mục tiêu, kế hoạch để giảm cân cấp tốc để lấy lại vóc dáng nhưng họ quên đi việc quan tâm đến sức khỏe và ...

Uống nước đỗ đen theo cách này, chắc chắn cân nặng của bạn sẽ giảm trông thấy

Sử dụng đỗ đen đều đặn theo 3 cách sau đây, bạn sẽ ngỡ ngàng về sự thay đổi vóc dáng của cơ thể. Đỗ đen là một trong những loại ...

Kỳ diệu cách ăn vặt đẩy lùi nhồi máu cơ tim, đột quỵ

Ăn vặt đúng cách không những không có hại mà còn giúp bạn tránh những tai biến nguy hiểm hàng đầu như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, nhất là ...

Áp dụng ngay thực đơn giảm cân đơn giản, hiệu quả từ bột yến mạch

Yến mạch là thực phẩm ít calo làm chậm quá trình tiêu hóa nên giảm sự thèm ăn và giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên bạn chỉ nên áp dụng ...

Sau Tết, nếu áp dụng biện pháp giảm mỡ bụng này, chị em có ngày rước họa vào người

Sau Tết Nguyên đán, không ít chị em phụ nữ rơi vào tình trạng “quá khổ” do nạp quá nhiều đồ ăn. Do đó, nhiều người nghĩ ngay đến việc ...

Không muốn động chạm vào vợ vì quá béo

Thoa đã sốc khi chồng thú nhận rằng: "Tại em béo quá nên anh mất hết cảm xúc". Tuấn và Thoa đã có 2 con, một trai một gái rất dễ ...

Cách giảm cân và làm đẹp da từ cà chua, chị em không nên bỏ qua

Để kết hợp và có sự hoàn hảo cho làm đẹp da và giảm cân, bạn nên sử dụng cả 2 đường ăn uống và săn sóc da với mặt ...

Uống 2 lon nước ngọt ăn kiêng/ngày: Coi chừng chết sớm!

Nghiên cứu lớn của Mỹ dựa trên gần 82.000 người phát hiện ra rằng nguy cơ đột quỵ, đau tim và chết sớm sẽ tăng chóng mặt nếu bạn uống ...

Nước tăng lực gây đột quỵ?

Các BS đã từng gặp những ca đột quỵ sau khi uống nước tăng lực. Một số người có thể sẽ phản ứng ngay, khó thở, mệt mỏi, suy kiệt dẫn đến đột quỵ. Nhưng cũng tùy cơ địa mỗi người mà có thể vài tháng, hoặc vài năm mới ...

Thực đơn giúp bạn giảm cân trong một tuần

Bạn có tin không khi chỉ với thực đơn giảm cân trong một tuần cụ thể trong bài viết này, bạn đã có thể giảm cân nhanh đến bất ngờ. Cách ...

Đừng để mắc bệnh trong ngày Tết vì thói quen hàng ngày khó bỏ này

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, mọi người, nhất là các bà nội trợ nên từ bỏ thói quen tích trữ thực phẩm trong dịp Tết để tránh rước ...

8 thực phẩm không tốt cho dạ dày

Một số loại thực phẩm có thể gây ra khó tiêu, tiêu chảy hoặc làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột của bạn Thực phẩm chứa nhiều carb: Được ...

Sự thật về những người ăn nhiều vẫn không mập

Nghiên cứu quy mô lớn của Đại học Cambridge đã giải mã được lý do một số người "chỉ hít không khí thôi đã mập", một số khác lại ăn ...

Bí kíp uống trà sữa không lo tăng cân dành cho những "thánh nghiện"

Uống trà sữa đang trở thành trào lưu "gây nghiện" trong cộng đồng, tuy nhiên nhiều tín đồ phải dè dặt vì lo sợ sẽ tăng cân vì hàm lượng ...

Các món ăn kèm giảm béo nhất định phải có trong nhà ngày Tết

Ăn gì để giảm béo, giữ dáng ngày Tết là vấn đề quan tâm hàng đầu của nhiều chị em. Để giữ được một thân hình đúng chuẩn, thoát khỏi ...

Muốn giảm cân, bữa sáng nhất định phải uống 1 trong những ly sinh tố này ngay

Tuy nhiên không phải sinh tố nào cũng có thể giúp bạn giảm cân, hãy tham khảo 3 món sinh tố giảm cân dưới đây bạn nhé! Sinh tố là món ...

Những thói quen cực nguy hại đến sức khỏe nhưng ít ai để ý

Ăn quá nhiều trước khi ngủ, không tập thể dục, bịt mũi khi hắt hơi… là những thói quen gây nguy hiểm cho sức khỏe nhưng ít ai để ý. Không ...

Loại thực phẩm siêu rẻ, siêu tốt ngừa ung thư nhưng 90% dân số bỏ qua

Loại thức ăn tự nhiên này rất rẻ và rất phổ biến, giúp ngừa ung thư, giảm nguy cơ đột quỵ và các bệnh mạn tính như tiểu đường, tim ...