Mới Nhất
Tại sao bạn tăng cân trong khi tập thể dục và ăn uống lành mạnh?
Nếu bạn nghĩ rằng mình vừa giảm cân sau một buổi tập thì đó có thể chỉ là tình trạng mất nước do đổ mồ hôi. Nhưng nếu bạn bước lên bàn cân và thấy cân nặng tăng, đó có thể là do tình trạng giữ nước (đôi khi xảy ...
Việc nên làm buổi tối để có vòng eo thon
Ít người biết rằng, những thói quen tốt vào buổi tối cũng có thể làm ...
Quả mít non có tác dụng gì?
Ở Việt Nam, ít người ăn mít non nhưng ở phương Tây mít non được sử dụng để thay thế hoàn toàn thịt lợn trong các món ăn chay, vậy ...
5 cách giảm cân hiệu quả không cần tập thể dục
Bạn đang muốn giảm cân nhưng không có thời gian, năng lượng hoặc khả năng tập thể dục. 5 cách sau có thể giúp cải thiện cân nặng nếu bạn duy trì ...
Uống cà phê pha chanh vào buổi sáng có giúp giảm cân?
Chuyên gia y tế lên tiếng trước thông tin được nhiều chị em truyền tai nhau là uống cà phê pha chanh vào buổi sáng có thể giúp giảm cân. "Bí ...
Ăn bơ có giảm cân không?
Một chuyên gia chia sẻ, ăn bơ vào bữa trưa giúp bạn không cảm thấy đói trong nhiều giờ, vậy ăn bơ có giúp giảm cân? Bơ là nguồn cung cấp ...
5 việc làm hàng ngày hạn chế tích mỡ bụng
Ít ăn uống đồ lạnh, hạn chế đồ ăn nhanh, thở bằng bụng... góp phần giảm mỡ bụng, giúp vòng hai gọn gàng hơn. Mỡ bụng là một trong những vấn ...
4 thực phẩm giàu chất béo chuyên gia khuyên nên ăn nhiều để giảm mỡ máu
Dưới đây là 4 thực phẩm giàu chất béo nhưng rất bổ dưỡng mà chuyên gia dinh dưỡng Cai Wei'an khuyên dùng. Trong xã hội ngày nay, con người ngày càng ...
Giữ cân chuẩn trong dịp Tết, tham khảo cách ăn vặt với hạt hạnh nhân
Theo một nghiên cứu mới của Đại học Nam Úc, hạt hạnh nhân có thể giúp bạn giảm cân nếu bạn kiên trì thực hiện. Một nghiên cứu mới nhất của ...
3 thói quen buổi sáng khiến bạn khó giảm cân
Một số thói quen xấu buổi sáng sẽ vô tình là nguyên nhân khiến bạn khó có thể giảm cân, thậm chí ảnh hưởng tới tâm trạng trong suốt cả ...
6 thói quen khiến bạn muốn giảm cân nhưng luôn thất bại
Ăn ngay cả khi không đói, tiếc đồ ăn thừa nên ăn cố khi đã no là những thói quen gây tăng cân, tích tụ mỡ thừa. 1. Ăn ngay cả ...
4 món ăn sáng có vừa giúp no lâu vừa giảm cân hiệu quả, chị em nên ghim lại ngay
Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân mà không biết xây dựng thực đơn bữa sáng giảm cân có thể tham khảo những gợi ý dưới đây. 1.Trứng luộc Trứng luộc ...
Lý do ăn hạnh nhân giúp cắt giảm lượng calo
Trang Eat this not that chỉ ra lý do ăn hạnh nhân giúp cắt giảm lượng calo. Nếu bạn muốn ăn một món ăn nhẹ tránh được lượng calo không tốt cho sức ...
Những thực phẩm giúp đốt cháy chất béo
Người ăn 3 quả trứng vào bữa sáng giảm được 16% lượng mỡ trong cơ thể so với nhóm ăn bữa sáng với bánh mì. Một số thực phẩm, đồ uống ...
5 loại nước ép rau củ càng uống càng tan mỡ bụng
Mỡ quanh bụng là dễ tích tụ nhất và thật không may, lại khó giảm nhất. Chế độ ăn uống, lười hoạt động, các yếu tố môi trường, di truyền ...
Ăn quả gì để giảm cân nhanh hơn?
Thực phẩm bạn ăn đóng vai trò quyết định trong hành trình giảm cân. Một số loại quả như cam, chuối, mãng cầu… là những lựa chọn tuyệt vời sẽ ...
Nếu bạn thường xuyên ăn ổi thì điều thần kỳ gì sẽ đến với cơ thể?
Nếu bạn thường xuyên ăn ổi thì điều thần kỳ gì sẽ đến với cơ thể - nhớ dành thời gian tìm hiểu ngay. Ổi là một loại trái cây cực ...
9 loại sinh tố ít calo giúp giảm cân
Nếu bạn đang giảm cân và tìm kiếm một công thức ngon miệng để bắt đầu ngày mới, hãy cân nhắc uống sinh tố ít calo. Uống sinh tố rất có ...
Uống nước dừa vào lúc nào trong ngày để giảm cân nhanh chóng?
Nước dừa là loại đồ uống cung cấp nhiều chất hỗ trợ cho quá trình giảm cân. Nếu muốn đốt cháy chất béo nhanh, bạn nên uống nước dừa khi ...
Đồ uống “thần thánh” này sẽ làm tan lớp mỡ cứng đầu của bạn
Nếu bạn thức dậy với cảm giác uể oải và mệt mỏi, điều đó báo hiệu về tốc độ trao đổi chất kém. Vì thế hãy sử dụng 5 loại ...
Có thể giảm cân ngay trong khi ngủ nếu tuân thủ 6 thói quen sau
Những thói quen trước khi ngủ dưới đây sẽ giúp cơ thể bạn tăng cường trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa và giảm cân hiệu quả. Uống trà thảo mộc Các ...
Thực hư về việc đổ mồ hôi nhiều giúp giảm cân
Đổ mồ hôi là phản ứng tự nhiên của cơ thể, không chỉ làm mát mà còn giúp đào thải độc tố ra ngoài. Tuy nhiên, nhiều người còn đang băn ...
Những thực phẩm tuyệt đối tránh ăn ban đêm khi giảm cân
Cần tuyệt đối tránh những đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, đường và chất béo như pizza, bánh quy, đồ uống có ga... để giảm cân hiệu quả. Pizza Những thực phẩm quá nhiều ...
