logo
banner top

bảo vệ sức khỏe

9 lợi ích sức khỏe của quả mâm xôi

Không chỉ đẹp mắt và kích thích vị giác, quả mâm xôi còn có vô số tác dụng tốt với sức khỏe như cải thiện mạch máu, tăng cường miễn dịch, sinh tinh bổ huyết, cải thiện trí nhớ,... Quả mâm xôi màu đỏ, tinh tế và sống động, và mang ...

10 dấu hiệu của bệnh béo phì bạn nên biết

Béo phì có thể dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm như tiểu đường và tim ...

Ăn cá như thế nào tốt cho sức khỏe?

Không ăn cá sống, phải loại bỏ ruột và mật cá trước khi ăn để hạn chế lây nhiễm ký sinh trùng. Cá chứa nhiều protein, axit béo omega-3 có lợi ...

5 môn thể thao hỗ trợ người bệnh cao huyết áp

Tập thể dục không chỉ giúp ngăn ngừa cao huyết áp hoặc tăng huyết áp mà còn có thể giúp bạn kiểm soát tình trạng này tốt hơn. Một khi bị cao ...

Những thực phẩm tốt cho người U50 nên ăn hàng ngày

Dinh dưỡng rất quan trọng khi bạn già đi bởi nguy cơ mắc bệnh tăng theo tuổi tác, cũng như khả năng bị loãng xương và mất cơ bắp. Hãy ...

Ăn ít thịt có giúp chúng ta sống lâu hơn?

Một nghiên cứu mới cho thấy, ăn nhiều thịt có thể làm tăng nguy cơ tử vong sớm.   Các nhà khoa học Phần Lan đã thu thập dữ liệu trên 2.641 người đàn ...

8 thói quen tưởng không tốt mà tốt không tưởng

Ngủ nướng thêm một giờ, chơi trò chơi điện tử, nhai kẹo cao su hoặc buôn thường được coi không lành mạnh và vô trách nhiệm. Tuy nhiên những hoạt ...

Lợi ích sức khỏe của bắp cải

Bắp cải là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày. Loại rau này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe mà bạn có thể không ngờ tới. Giàu chất ...

Thói quen khi vào nhà vệ sinh gây hại cho sức khỏe của bạn

Những thói quen khi bạn vào nhà vệ sinh có thể gây ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe.  Ngồi vệ sinh quá lâu là một trong những sai lầm khi ...

Những nguyên tắc ‘sống còn’ khi ăn hải sản để khỏi chết người  

Dị ứng nặng sẽ dẫn đến biến chứng nguy hiểm như sốc phản vệ, mạch đập nhanh, chóng mặt, người lả đi, cảm thấy khó thở. Nếu không được thải ...

Không cần nhịn ăn, bạn có thể giảm cân nhanh và an toàn bằng món ăn này

Thực tế, không phải loại ngũ cốc nào cũng có thể giúp hỗ trợ quá trình giảm cân. Tùy thuộc vào loại ngũ cốc mà bạn chọn ăn cũng như ...

Phát hiện "khắc tinh" ung thư phổi trong loại quả này

Hợp chất tự nhiên tạo nên vị cay của ớt có thể giúp ngăn chặn những cái chết do ung thư phổi di căn, theo nghiên cứu mới của Mỹ. Công ...

Giám đốc 40 tuổi bị ung thư gan vì làm 4 việc trong thời gian dài

Gia đình bệnh nhân không thể tin một người không hút thuốc hay uống rượu, lại bị ung thư gan giai đoạn cuối như vậy? Ông Đặng, 40 tuổi, đến từ ...

Tác dụng thần kỳ khi bạn uống 4-8 ly nước cam/tuần

Khảo sát dựa trên 35.000 người ở Hà Lan phát hiện bạn có thể giảm đến 1/4 nguy cơ xuất hiện cục máu đông – nguyên nhân của đột quỵ ...

Nghiên cứu mới: Uống trà quá nóng dễ mắc ung thư thực quản​

Một nghiên cứu mới được đăng trên International Journal of Cancer (Tạp chí Ung thư Quốc tế) cho thấy những người uống trà nóng 60 độ C hoặc cao hơn ...

Ăn chay thế nào để giảm cân mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng?

Ăn chay đúng cách có thể giúp giảm cân, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lý mạn tính như béo phì, cao huyết áp, đái tháo đường, ...

8 “kẻ thù” của phái đẹp trong công cuộc giảm cân

Để giảm cân thành công, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn uống lành mạnh, tập thể dục và gạch bỏ những thực phẩm dưới đây ra khỏi thực đơn. Cơm, ...

4 món ăn có nguy cơ nhiễm giun sán cao

Nguyên nhân khiến chúng ta bị nhiễm sán dây và ấu trùng sán dây lợn là do tập quán ăn uống, không đảm bảo ăn chín uống sôi. Những ngày qua, ...

Ăn cà chua với những thực phẩm này có thể thành ‘độc dược’

Không phải thực phẩm nào cũng có thể kết hợp ăn cùng cà chua vì những phản ứng có hại có thể xảy ra, biến món ăn thành 'độc dược' ...

Thói quen xấu nhiều người Việt mắc khiến cơ thể bị tàn phá theo thời gian

Nghe có vẻ vô lý nhưng thói quen ngồi lâu một chỗ nguy hiểm hơn bạn tưởng. Nó mang lại 13 nguy hại cho sức khỏe trong đó có cả ...

Những kiểu giày đẹp nhưng gây hại cho sức khỏe

Những kiểu giày đẹp nhưng gây hại cho sức khỏe Giày búp bê, đế xuồng hay dép kẹp tưởng chừng vô hại, nhưng lại có nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe. ...

Cách “sung sướng” đánh bại cao huyết áp trong vòng 1 giờ  

Các nhà khoa học Hy Lạp đã phát hiện một phương pháp đẩy lùi cao huyết áp, giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim cực kỳ hiệu quả chỉ bằng ...