logo

tắm đêm trị mất ngủ

Làm điều này trước giờ lên giường 90 phút, khỏi lo mất ngủ

Nhiều người lo sợ tắm đêm gây hại cho sức khỏe, nhưng theo nghiên cứu mới của Mỹ, tắm đêm đúng cách lại là "thần dược" trị mất ngủ. Nghiên cứu dựa trên các thay đổi sinh học vi mô của các nhà khoa học tại Đại học Texas ở Austin, ...