logo

nhịn ăn

Nhịn ăn gián đoạn giúp tăng tuổi thọ

Chế độ nhịn ăn gián đoạn giúp giảm căng thẳng, giảm nguy cơ ung thư, béo phì và tăng tuổi thọ. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí  Y học New England ngày 26/12, cho thấy nhịn ăn gián đoạn có thể còn làm giảm huyết áp, hỗ trợ giảm cân. Nhịn ...