Tin Mới:
- NSƯT Quốc Cơ, Quốc Nghiệp rời ghế giám khảo Mr World VietNam 2024
- Cao Mỹ Kim làm giám khảo trong cuộc thi “THE MIC – Người dẫn chương trình tài năng 2024”
- Nguyên Vũ thực hiện lời hứa ‘mỗi tháng ra một MV’ với sản phẩm "Thắng Hạnh Phúc, Nhận Cô Đơn"
- Triệu Vy tiếp tục bị phong tỏa tài sản, không còn đường trở lại showbiz?
lịch tập gym
Huấn luyện viên gợi ý lịch tập gym trong một tuần cho bạn
Tùy thời gian và mục tiêu tập luyện phát triển nhóm cơ nào, bạn sắp xếp lịch tập 6 ngày, 5 hay 4 ngày trong một tuần. Huấn luyện viên thể hình Trần Vũ Thành Nhân cho biết người tập gym có nhiều mục tiêu khác nhau. Có người muốn phát ...