Tin Mới:
- Anna Yến Phượng: “Tôi tin mỗi hành động đẹp đều có sức lan tỏa lớn hơn cả lời nói.”
- Cao Mỹ Kim cùng nhóm thiện nguyện trao 1000 phần quà dịp Tết Trung Thu
- Hoa hậu Nhân ái Nguyễn Ngọc Hiếu mang Trung thu đến trẻ em khó khăn tại Làng Chép
- NSND Trịnh Kim Chi: “Dùng toàn bộ tiền cúng Tổ để cứu trợ đồng bào bão Hualoi”
lịch tập gym
Huấn luyện viên gợi ý lịch tập gym trong một tuần cho bạn
Tùy thời gian và mục tiêu tập luyện phát triển nhóm cơ nào, bạn sắp xếp lịch tập 6 ngày, 5 hay 4 ngày trong một tuần. Huấn luyện viên thể hình Trần Vũ Thành Nhân cho biết người tập gym có nhiều mục tiêu khác nhau. Có người muốn phát ...
