Tin Mới:
- NSƯT Quốc Cơ, Quốc Nghiệp rời ghế giám khảo Mr World VietNam 2024
- Cao Mỹ Kim làm giám khảo trong cuộc thi “THE MIC – Người dẫn chương trình tài năng 2024”
- Nguyên Vũ thực hiện lời hứa ‘mỗi tháng ra một MV’ với sản phẩm "Thắng Hạnh Phúc, Nhận Cô Đơn"
- Triệu Vy tiếp tục bị phong tỏa tài sản, không còn đường trở lại showbiz?
ăn no
Nên ăn no hay để bụng đói khi bơi?
Khoảng một giờ trước và sau khi bơi, nên ăn nhẹ các thực phẩm bánh mì, sữa, trứng... Tránh bơi ngay sau khi ăn vì ảnh hưởng hệ tiêu hóa. Bơi không chỉ giúp rèn luyện sức khỏe, giảm cân, mà còn giải nhiệt cơ thể. Sau khi bơi, mọi người ...